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皆様こんばんは☆


覚研究家の谷奥と申します。



最近何を食べても一緒、美味しいものが食べたい!!



そんなアナタに朗報です!!

昔の食文化と大きく変わった現代人の舌は疲れてるんですよ。

まずは味覚を正常値に戻す所からはじめませんか?

コイツうぜー!!!

とか聞こえますが


少しばかり紹介します。



朝食は必ず摂る。


◎食パン(できればベーカリーのものを)を生のまま何もつけずに食べる。(成分無調整牛乳があればなお良し)

他に

◎玄米フレーク(ノンシュガーのもの)を牛乳をかけて食べる。


◎卵かけご飯(醤油控えめ)を副菜、汁物と共に食べる。


毎日とはいいませんが


自然食品の摂取を定期的に行うだけでも、味覚の調整につながるだけでなく


健康維持にもなりますのでぜひお試し下さい!!


回つまらない内容で申し訳ないですが(笑)


今後共THE DAYをよろしくお願いいたします!!
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