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最近の食卓事情(笑)☆


みなさまいかがお過ごしでしょうか?


他人の普段の食生活が気になる (笑) 料理担当谷奥です。


一人暮らしの方は特に大変ですよね。コンビニで済ましちゃってる方も多いと思います。


ただ、普段から飲み物、食べ物を意識してなければ々な摂食障害になる可能性があることをお忘れなく。


僕の考えでは、サプリメントより手作りのメシ!!!肉を採ったらその倍以上の野菜を採る事をお進めします。


一品で済ます方は

春にかけて美味しくなる根菜(大根、カブ)等を使ったみそ汁を足すだけでもバランスは良くなると思います。


当店従業員皆のまかないも皆様普通に食べてますが、実は栄養価、考えて作ってるんですねーこれしかし(笑)☆





仕事に遊びに汗を流すため、間食でスナック&ジュースなんてもってのほか!!!



健康一番!!!オシャレは二番!!!!!     以上♪


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